Eet je mooi in 28 dagen ... klaar

Of ik nu een mooiere huid heb of mooiere haren, minder rimpels, meer conditie ....  Ik weet het niet. Voelde ik mij fitter? ... ook dat weet ik niet. Dat vind ik allemaal heel moeilijk om te zeggen. Dat ligt aan zoveel dingen.

En ik moet eerlijk toegeven ... de laatste 2 weekenden heb ik niet mee kunnen doen. Reden is dat ik elders was op plekken waar ik nauwelijks invloed heb of wilde hebben op het etenspatroon. Ik was aan boord van een 2 master waar voor een grote groep werd gekookt ... en ik was in Bologna de stad van het eten in Italie en dat gaat gepaard met veel heerlijke charcuterie en kazen en heerlijke wijnen en veel kletsen en weinig slapen. En daar heb ik volop van genoten.

Ik ga het boek zeker nog vele malen gebruiken. En misschien dat ik het over enige tijd nog eens 28 dagen achter elkaar ga proberen. 2 of 9 januari is een goede datum om even weer eens bewust te zijn van wat je allemaal gegeten hebt en wat je eigenlijk wilt eten.

Het gezin wat met mij mee moest doen vond het verrukkelijk. Ze vonden het heerlijk om zo'n periode alsmaar anders te eten. Niet altijd vond iedereen het lekker. En ze vonden het heerlijk dat ik zomaar 28 dagen achter elkaar gekookt heb ... iets wat ik normaal niet doe. Ik kook eigenlijk maar de helft van de dagen.

En wat lees ik vanochtend in de krant:  Een gezonde eter voelt zich beter. Slimme voeding de upgrade voor je lijf! Met een top 5 van producten die je nooit moet eten of drinken en een top 5 van favoriete producten. Een boek van Irene Lelieveld en Veronique Hundscheid.

Joehoe en we kunnen weer door. En het bevestigd grotendeels wat in Eet je mooi in 28 dagen van Inge de Munnik ook al staat.

Hier de top 5 wat je niet moet eten:

Frisdranken

Varkensvlees

Koekjes

Melk

Gesuikerde granen

Hier de top 5 van favorieten:

Volkoren producten zoals brood en pastas

Suikervrij broodbeleg

Noten

Soja producten

Groente en fruit

Wilt u ons volgen op Twitter? Klik hier